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CLINICA DE ESCALADA

Nuestra clínica de escalada te ofrece un espacio seguro y divertido para aprender y mejorar tus habilidades de escalada.

Contamos con entrenadores altamente cualificados que te ayudarán a alcanzar tus objetivos

Descubre los beneficios del entrenamiento de escalada para tu cuerpo y mente.

Organizamos clases de escalada para todas las edades y niveles.

 

Clínica de Escalada en Roca para Principiantes

1. Introducción y Objetivos

  • Objetivo: Introducir a los principiantes en el mundo de la escalada en roca, enseñando los fundamentos básicos, la seguridad y las técnicas iniciales de escalada.

  • Público objetivo: Personas sin experiencia previa en escalada que buscan aprender los conceptos básicos de manera segura y efectiva.

 

2. Estructura del Programa

Día 1: Introducción a la Escalada en Roca

  • Teoría:

    • Qué es la escalada en roca y sus diferentes tipos (deportiva, tradicional, boulder).

    • Principios de seguridad en escalada: caídas, aseguramiento, comunicación.

    • Técnicas básicas de aseguramiento y control de caídas.

    • Equipamiento básico: arneses, cuerdas, mosquetones, cascos.

    • Cómo utilizar y ajustar el equipo de escalada.

 

  • Práctica:

    • Familiarización con el equipo.

    • Técnicas básicas de escalada: agarres, movimientos simples.

    • Escalada en rutas fáciles y controladas.

    • Aseguramiento básico y técnicas de descenso.

    • Escalada en rutas fáciles con supervisión cercana.

    • Ejercicios para mejorar la técnica y confianza.

 

Día 2: Seguridad y Técnica Básica

  • Teoría:

    • Principios de seguridad en escalada: caídas, aseguramiento, comunicación.

    • Técnicas básicas de aseguramiento y control de caídas.

    • Técnicas para escalar de manera más eficiente: posición del cuerpo, movimientos.

    • Cómo superar el miedo a la altura y mejorar la confianza.

    • Cómo aplicar las técnicas aprendidas en diferentes situaciones.

 

  • Práctica:

    • Aseguramiento básico y técnicas de descenso.

    • Escalada en rutas fáciles con supervisión cercana.

    • Ejercicios para mejorar la técnica y confianza.

    • Ejercicios de técnica en rutas fáciles.

    • Escalada en diferentes tipos de rutas, enfocándose en el control y la técnica.

    • Escalada guiada en rutas adaptadas al nivel de los participantes.

    • Prácticas para superar el miedo y mejorar la confianza.

 

Día 3: Evaluación y Cierre

  • Teoría:

    • Evaluación de habilidades y conocimientos adquiridos.

    • Discusión sobre próximos pasos y cómo continuar aprendiendo.

    • Revisión de los conceptos aprendidos y resolución de dudas.

 

  • Práctica:

    • Escalada en rutas de nivel básico para demostrar habilidades.

    • Evaluación de técnicas y corrección de errores.

    • Revisión final con retroalimentación personal.

    • Entrega de certificados de participación y logros.

 

3. Equipamiento Necesario

  • Para los instructores:

    • Equipos de escalada completos.

    • Material de seguridad y primeros auxilios.

 

  • Para los participantes:

    • Arnés de escalada (facilitados por la Va Viajes).

    • Calzado adecuado para escalada. (el participante lo trae)

    • Casco (facilitados por la Va Viajes).

    • Dispositivos de aseguramiento (facilitados por la Va Viajes).

    • Ropa adecuada y cómoda.  

 

4. Requisitos y Seguridad

  • Requisitos previos:

    • Sin experiencia previa necesaria.

    • Buen estado de salud general.

 

  • Seguridad:

    • Instrucciones claras sobre procedimientos de seguridad.

    • Supervisión constante durante todas las actividades.

    • Revisiones de equipo antes de cada sesión.

 

5. Inscripción y Logística

  • Inscripción:

    • Registro previo en línea o en el lugar del evento.

    • Información sobre precios, fechas y duración del curso.

 

  • Logística:

    • Ubicación del curso (gimnasio de escalada o área de escalada al aire libre).

    • Horarios y duración diaria del curso.

 

6. Evaluación y Certificación

  • Evaluación:

    • Evaluación básica de habilidades y conocimientos al final del curso.

  • Acreditación:

    • Certificados de participación y logros para los asistentes principiantes.

 

Este formato está diseñado para guiar a los principiantes a través de los aspectos básicos de la escalada en roca, asegurando una experiencia segura y educativa.

Equipo básico para escalada deportiva a nivel principiante que tienes que traer:

  • Gatas: Son los zapatos especiales para escalada, te brindan adherencia a las paredes y te permiten realizar movimientos precisos.

  • Ropa cómoda y transpirable: Para moverte con libertad.

Incluye:

  • Contrato de prestación de servicio

  • Casco

  • Arnés

  • Dispositivos de aseguramiento 

  • Agua de garrafón

  • Café y galletas

  • Bebidas rehidratantes

  • Instructores

Costo:

$ 3,000 por persona

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Destino: CDMX y Puebla

Estados: el Perico Pue. CU, Ajusco

Salida: CDMX Y Puebla

Temporada: Todo el año

Modalidad: Grupo 

Idiomas: Inglés, Español y Francés

Cupo Máx: 4 personas

Duración: 5 días

Horario de inicio: 8 a.m.

Horario de termino: 2 p.m.

Distancia: 0 km

Tiempo de Caminatas: 0 horas

Altitud de Inicio: 0 msnm

Altitud Final: 0 msnm

Desnivel: 0 m

Clima: Frio a Templado

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